18+
Фото: Jake Marty on Unsplash
Фото: Jake Marty on Unsplash
Игорь Кириенков |

8 книг для новой жизни

Как начать все успевать, экономить и не переживать по пустякам

Начало нового года — отличный повод обзавестись полезными привычками и ценными навыками. Bookmate Journal собрал книги, которые научат, как говорить на публике, заботиться о своей внешности и грамотно распоряжаться деньгами.

Не опаздывать

Что делать, если постоянно ни на что нет времени? Рано вставать! Как — особенно зимой, когда так мало солнца? Рассказывает тренер по эффективности и ультрамарафонец Джефф Сандерс.

«Пять утра — это символ контроля над собственной жизнью. Когда вы понимаете, что ваши жизнь и время только в ваших руках, это придает невероятно много сил и открывает изобилие возможностей».

Помнить все

Больше нет нужды держать в уме пароли и телефонные номера — но как быть с именами, датами и важными фактами? Чемпион по запоминанию Андрей Сафронов делится любимыми мнемоническими техниками.

«Три простых шага запоминания иностранных слов:

Шаг 1. Читаем русское слово и представляем образ этого слова.

Шаг 2. Читаем иностранное слово и подбираем созвучное слово на русском языке.

Шаг 3. Соединяем два образа в одну картинку и, рассматривая эту картинку в своем воображении, проговариваем правильное звучание иностранного слова несколько раз».

Копить и зарабатывать

Управление собственным капиталом касается не только богачей. Предпринимательница Анастасия Тарасова уверена: сколько бы вы ни получали, вы всегда можете улучшить свое положение — с помощью разумной экономии и продуманных инвестиций.

«Отсутствие финансовой грамотности приводит к тому, что какая бы у нас ни была зарплата, мы не умеем планировать бюджет, никак не можем накопить на свою мечту, надеемся на государственную пенсию и начинаем жить в кредит».

Выступать перед кем угодно

Сегодня придумать отличную идею — это полдела; главное — уметь ее привлекательно подать. Тренер по ораторскому мастерству Кармин Галло проанализировал опыт Стива Джобса, Ричарда Брэнсона и других гениев презентации — и выделил то, что пригодится всем.

«Если истории стимулируют мозговое сцепление, то для привлечения людей на свою сторону необходимо рассказывать больше историй».

Договариваться

Вести переговоры с коллегами или родными — великое искусство. Теоретик «ненасильственного общения» Маршалл Розенберг написал книгу о том, как его освоить — и больше не впадать в гнев и не испытывать стыд.

«Если мы сами не придаем значения своим потребностям, скорее всего, другие будут относиться к ним так же».

Ухаживать за собой

Как выбрать косметику, которая подойдет именно вам — на каждый день или для особых случаев. В мир консилеров, кремов и румян погрузились бьюти-блогеры Адэль Мифтахова и Маша Ворслав.

«Натуральная косметика многим кажется более безопасной, эффективной и ”чистой”, но на деле это не так. Натуральные ингредиенты более сложные по составу, чем синтетические, а значит, предсказать их поведение на коже труднее».

Хорошо писать

Мечтаете о славе Умберто Эко и Нила Геймана, но не знаете, как подступиться к своему великому роману? Автор сайта «Хемингуэй позвонит» Егор Апполонов изучил письма и интервью классиков и современных писателей — и собрал множество наблюдений и рекомендаций.

«Писателю нужны три вещи: опыт, наблюдательность и воображение. Две из них, а иногда и всего лишь одна, могут компенсировать отсутствие остальных».

Расслабляться

Автор романа «Как остановить время» Мэтт Хейг — о том, как выжить в мире, в котором так много поводов для тревоги, страха и зависти.

«Время от времени нам просто необходимо быть достаточно смелыми и выключать гаджеты для того, чтобы включить самих себя. Прервать одно соединение с целью восстановления другого».

Поделиться:

facebook twitter vkontakte